 アルナッジョに行ってきました。最寄り駅は東生駒駅と菜畑駅。 お洒落な店内でカップル率＆若い女性率高い  カッコイイ石釜が置いてあり、ピザや炭火焼きが売りのお店  前菜のなんとか   生地がうすめで持つとヘニョってなる。あっさり味付けで食べやすい。   値段はひとつ1500～2200円とちょっと高め。 パスタより本格的に焼いてるピザの方がおいしかった。 雰囲気重視のお店かな。 美味しかった度 ★★★☆☆ 雰囲気 ★★★★☆ また来たい度 ★★☆☆☆ 生駒市東生駒月見町138 11:30～22：00  近くに第二駐車場もあります
BIKE HAND 自転車用工具セット BIKE HANDはシマノのoem工場らしく品質は良い。入門用に最適。 ![AZ(エーゼット） 自転車オールメンテナンス5点セット[自転車用チェーンルブ マルチパーパス50ml+チェーンディグリーザー高浸透 付替 500ｍｌ+チェーン洗浄器+ギアクリーニングブラシ+バイクウォッシュ500ml] SF065](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116115443cfb.jpg)
AZ(エーゼット） 自転車オールメンテナンス5点セット チェーンオイル、ディグリーザー、チェーン洗浄器、クリーニングブラシ、バイクウォッシュ。これだけついて2000円以下は安い、庶民の味方のエーゼットオイル。 ![自転車用AZチェーンルブ ロードレース用110ml (チェーンオイル ・ チェーン潤滑剤 ・ チェーン 油) [HTRC 3]](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116115445092.jpg)
AZチェーンルブ ロードレース用110ml チェーンオイル。コスパに優れた商品でオイルの持ちも良い。５００円くらい ![WAKO'S 【新製品チェーンオイル】 ワコーズ ＣＨＬ チェーンルブ 180ml [HTRC 2.1]](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116115446a77.jpg)
ワコーズ チェーンルブ 180ml チェーンオイルで迷ったらコレか、フィニッシュラインのドライがおススメ。納得の高性能オイル。 ![MINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラー 折畳式 チタンカラーローラー 400-3596-20](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116115448d47.jpg)
MINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] 折り畳み式。天候や気温に左右されず、室内で走れる。思ったより静かで嫌な振動も無いようです。 
Bikeguy トライスター レッド 小さいのにめちゃくちゃ明るい。かしこいテールライトより目立つ光。小型軽量なのでヘルメットにも付けれる。1000円くらいだしデザインもナイス。(紹介記事) 
TNI CO2 ボンベセット パンク修理、携帯ポンプなら100回以上ポンピングが必要になるがコレなら数秒で いとも簡単に7気圧が入る。かさばらないし軽い。ボンベ2本付き。なくなったらボンベは300円くらいで買える。 
DABADA 3Dゲルパッド インナーパンツ パッド付きでお尻が痛くなりにくい。価格も千円ちょっと。インナーなので普段着の下に履けるのが良い(紹介記事) 
air bone(エアボーン) スーパーミニポンプ 超小型サイズの空気入れ。背中のポケットやサドルバッグに入るくらいの大きさで邪魔にならず、もしもの時に役立つ。価格も携帯ポンプとしては抑え目(レポート記事) ![Bikeguy どこでもケージホルダー[単品]](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116115517eaa.jpg)
どこでもケージホルダー ボトルケージがどこでも取り付け可能で、簡単に外せるので暑い時期や長距離だけ付けることも可能。ネットなら270円くらいで買える(紹介記事) 
FINISH LINE バイク ウォッシュ 1リットル 大容量で汚れもしっかり落ち、成分が金属の表面を保護しサビを防いでくれる。 
春用 夏用 短袖 防風 上下セット 吸汗 伸縮 速乾 nuckily 反射素材使用 ![OGK KABUTO(オージーケーカブト) REGAS-2 [リガス2] ファングガンメタ M/L](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116120719701.jpg)
オージーケーカブト REGAS-2 [リガス2] 日本人の頭部形状に合わせて作られたヘルメット。キノコ頭になりにくい 
自転車トラブル困ったときの一発解決事典 フルカラーで見やすく必要な基礎知識がこれ一冊につまっている。(紹介記事) 
メンズビオレ 浸透化粧水 UVミルキータイプ 日焼け防止ができる化粧水。この時期、普段使いでき使用感も爽快 ![MINOURA(ミノウラ) スマートフォンホルダー [iH-100-S] φ22-29mm対応](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116120724dc1.jpg)
ミノウラ スマートフォンホルダー φ22-29mm対応 
ウイダー ホエイプロテインココア味1.0kg 疲労回復、筋肉痛を和らげる効果もある。走行後や寝る前に飲むとよい。 味も これが一番おいしかった。(紹介記事) 
GARMIN(ガーミン) Edge500J いつかは欲しい最強サイコン、ガーミン ![OGK KABUTO(オージーケーカブト) ツールボックス 700 [ブラック] 700ml ウレタン内装 TOOLBOX 700](http://blog-imgs-62.fc2.com/i/k/u/ikuzecia/20141116120749d73.jpg)
OGK ツールボックス 700ml ボトルゲージにしっかりはまり、ガタガタ音もしない作りになっている。これがあればサドルバッグも不要になるかも 
TOPEAK(トピーク) サドルバッグ Mサイズ 予備チューブ、タイヤレバーを入れても結構スペースがあって便利。
![ワコーズ MTL メンテルーブ 多目的防錆・潤滑スプレー A333 180ml A333 [HTRC3]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/31C2WKxh4%2BL._SL160_.jpg)
ワコーズ メンテルーブ 180ml ブレーキや変速機などの重要部分への注油用として使ってます。 性能は文句なし。 ![自転車用 AZ チェーンルブ マルチパーパス 110ml (チェーンオイル ・ チェーン潤滑剤 ・ チェーン 油) [HTRC 3]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41Jltkc38LL._SL160_.jpg)
自転車用 AZ チェーンルブ マルチパーパス 110ml 庶民の味方、azオイルはお手頃価格。粘度もフィニッシュラインのドライとウエットの間くらいなので用途を選ばない。(紹介記事) 
パナソニック LEDかしこいテールライト ４つほどテールライト使ったけどこれが一番落としにくい。 暗くなると自動点灯。点滅なら約100時間 電池持ちます 
パールイズミ UVフレスコプリントジャージ 
(パールイズミ) コンフォートパンツ ブラック 
じこまん~自己漫~ 1 (ニチブンコミックス) 作者の愛に溢れた自転車乗りあるあるマンガ。共感しまくり 
弱虫ペダル 34 (少年チャンピオン・コミックス) 熱いレースマンガ。僕は御堂筋君ファン 
のりりん(1) (イブニングKC) 「男は30越えたら自転車ね」 
ろんぐらいだぁす! (1) (REXコミックス) 
『ろんぐらいだぁす! 』ツーリングガイド 
南鎌倉高校女子自転車部 4 (コミックブレイド) 
シャカリキ！（１） (ビッグコミックスワイド) クライマーである主人公の坂への執着、勝利への執念が半端ない。 
シュワルベ チューブ 700x18-28C 仏式 タイヤチューブ。短いバルブでもオーケー 
キャットアイ CC-VL820 VELO9 有線のサイクルコンピュータ。感度良好、1600円くらいと安い 
シマノデュラエースグリス 100g 最高品質かつ定番のグリス。このチューブ式の方がメンテ時には使いやすいと思います。(紹介記事)
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TOPEAK(トピーク) Modula Cage II ワンタッチでサイズ調整できるので缶ジュース、ペットボトル、サイクルボトルが固定して載せれる。(紹介記事) ![MINOURA(ミノウラ) ディスプレイスタンド [DS-30BLT] 折畳式 ブラック](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41Ic%2BKLSlNL._SL160_.jpg)
ディスプレイスタンド DS-30BLT プレスポのような自転車にスタンドついてるのはリアハブを挟み込むタイプが良い 
SERFAS(サーファス) FP-200 フロアポンプ 160PSI メーターが上についてあるので見やすいし、高圧が楽に入れれる。(紹介記事) ![PARKTOOL(パークツール) チェーンギャング CG-2.2 [HTRC 3]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51wJlgRE0XL._SL160_.jpg)
パークツール チェーンギャング 簡単にチェーン洗浄ができて手も汚れないすぐれもの 
GENTOS(ジェントス) 閃 355 2500円で買えるヘッドライトの中ではダントツに明るい 
GIZA PRODUCTS ズーニマル ライト (ホワイト LED) ミケネコ 可愛い動物タイプのライト。ほかに犬と牛もあります。(紹介記事) 
シマノ WH-R501 700C クリンチャー リア用ホイール 
追い風ライダー (徳間文庫) 
自転車男子に恋をした 
南鎌倉高校女子自転車部 03(COMICS) 
KMC 7スピード用ミッシングリンク CL573R プレスポに適合するミッシングリンク。HG/50/70/90でも合う ![AZ(エーゼット) 自転車用チェーンディグリーザー [高浸透タイプ] 500ml (チェーンクリーナー) AT605 AT605](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41tbBYECjdL._SL160_.jpg)
AZ(エーゼット) 自転車用チェーンディグリーザー [高浸透タイプ]500ml 内部の汚れまでしっかり落ちる。(紹介記事) ![ツール・ド・フランス2013 スペシャルBOX(BD2枚組) [Blu-ray]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Acj93UW4L._SL160_.jpg)
ツール・ド・フランス2013 スペシャルBOX ![SHIMANO(シマノ) PD-A530 [EPDA530] 片面SPDペダル シルバー](http://ecx.images-amazon.com/images/I/415TY%2B24xLL._SL160_.jpg)
SHIMANO(シマノ) PD-A530 片面SPDペダル 片面SPD、片面フラットペダルで用途に合わせた使用ができる。(紹介記事３－１ ３－２ ３－３) 
シマノ SH-CT40B ブルー SPDシューズ 歩きやすいように作られたspdシューズ。気軽なツーリングや街乗りにぴったり。シマノ製で一番安い定価8000円。 
ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム ランス・アームストロングの著書 ![I live(アイリブ) I live LOCK reflect [アイリブ ロック リフレクト] φ18×1200mm](http://ecx.images-amazon.com/images/I/512vybkYQyL._SL160_.jpg)
アイリブ ロック リフレクト φ18×1200mm ボリュームの割りには軽量、かつ強靭な作り。夜間の移動時にはロックをたすきがけにするとリフレクターバンドとしても使えます 
大事なことは自転車が教えてくれた: 旅、冒険、出会い 世界一周自転車の旅エッセイ 
新版 京都・奈良・琵琶湖自転車散歩 
自転車で1日500km走る技術 
自転車で遠くへ行きたい。 (河出文庫) 
誰でもできる自転車メンテナンス 
敗北のない競技:僕の見たサイクルロードレース 
大人のための自転車入門 (日経ビジネス人文庫)
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